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RANDO SANTÉ

Studio fettle > 8 activités en une lieu > Rando-sante Gym Douce

Pour vos Randonnées Santé, votre coach Fettle Team vous donne rendez vous et vous accompagne pour une randonnée citadine agrémentée d’exercices de mobilisations articulaires et de renforcement musculaire.

Vous progresserez dans un groupe de 8 personnes maximum.

Les randonnées ne sont pas inscrites au planning. Il suffit de nous contacter (contact@studio-fettle.com), nous constituons les groupes sur demande !

L’application mobile MyFettle vous permet de suivre votre parcours de randonnée, que vous soyez en compagnie de votre coach Fettle, seul, ou avec des amis.

Exemple de parcours Randonnées Santé

Gym Douce PEM

Studio fettle > 8 activités en une lieu > Rando-sante Gym Douce

 En cours de groupe  gym douce P.E.M., votre coach Fettle Team vous aide à travailler votre Posture, votre Equilibre et votre Motricité !

La méthode P.E.M. s’appuie sur une évaluation initiale de vos capacités et propose un travail sur les 3 axes : Posture Equilibre et Motricité

 

Vous travaillerez l’amélioration de votre force musculaire, de votre équilibre et de votre capacité cardio vasculaire, grâce à des exercices simples de gymnastique douce.

Vous accédez à des séances conviviales et ludiques au travers de parcours moteurs.